子供の急な「もしも」に備える！仕事と育児を両立する親のための実践ヒント集
予期せぬ「もしも」にどう備える？多忙な親が知っておきたい両立のヒント
多忙な日常の中で、仕事と子育てを両立されている皆様、本当にお疲れ様です。順調に進んでいるかと思えば、突然学校や保育園からの電話。お子さんの発熱や体調不良、あるいは急な学級閉鎖やイベントなど、予測不能な「もしも」の事態は、子育て中の働き手が避けて通れない課題の一つです。
急な状況に直面すると、「どうしよう」「仕事に穴を開けてしまう」「周りに迷惑をかけてしまう」といった焦りや罪悪感に襲われることも少なくありません。こうした予期せぬ出来事が、ワークライフバランスを大きく揺るがす要因となることもあります。
しかし、こうした状況に全く無策でいる必要はありません。日頃からのちょっとした準備と心構えがあれば、「もしも」の時でも冷静に対応し、乗り越えることができます。この記事では、子供の急な事態と仕事の両立に役立つ、具体的な実践ヒントをご紹介します。
心構えを変える：完璧な両立は目指さない
まず大切なのは、心構えです。子供の体調不良や学校行事などは、ある程度は起こりうるものだと受け入れることです。そして、「どんな状況でも仕事も育児も完璧にこなす」という目標を手放すことも有効です。
予期せぬ事態が発生した際に重要なのは、いかに柔軟に対応し、被害を最小限に抑えるか、そして周囲と連携して乗り越えるかという点です。自分一人で抱え込まず、利用できるリソースや人の助けを借りる視点を持つことから始めましょう。
いざという時のための「事前準備リスト」
急な事態に慌てないためには、日頃からの準備が鍵となります。以下の点をリスト化して、できることから備えてみましょう。
1. 職場との連携を密にする
- 休暇制度の確認: 会社の看護休暇、特別休暇、有給休暇のルールや申請方法を把握しておきます。時間単位での休暇取得が可能かどうかも確認しておくと役立ちます。
- 連絡体制の確立: 緊急時に誰に、どのような方法で連絡すれば良いかを明確にしておきます。チーム内で共有しておくと、担当者が不在でもスムーズに連絡が取れます。
- 業務の共有: 担当している業務内容や進捗状況を、チームメンバーがわかるように日頃から共有しておきます。ドキュメントの整備なども、いざという時の引き継ぎを容易にします。
- 「お互い様」の雰囲気作り: 普段から同僚と助け合い、信頼関係を築いておくことが重要です。自分が困ったときに頼みやすくなりますし、相手が困っている時には快く助ける姿勢が、組織全体の柔軟性を高めます。
2. 家族内での連携を強化する
- 夫婦・パートナーとの役割分担: どちらが休むか、看病中の役割分担などを、事前に話し合っておきます。子供の年齢や状況、それぞれの仕事の都合を考慮して、柔軟に対応できるよう複数のパターンを想定しておくと良いでしょう。
- 緊急連絡網と情報の共有: 夫婦・パートナー間で、学校・園や病院の連絡先、かかりつけ医、子供のアレルギーや既往歴などの情報をすぐに共有できる状態にしておきます。
- 祖父母など親族との連携: 近くに頼れる祖父母や親族がいる場合は、事前に協力をお願いできるか相談しておきます。看病だけでなく、上の子・下の子の送迎や一時預かりなど、様々な形で助けが得られる可能性があります。
3. 外部サービスの情報を収集・登録しておく
- 病児・病後児保育: 自治体やNPOなどが運営している病児・病後児保育施設の情報を調べておきます。利用登録が必要な場合が多いので、健康なうちに済ませておきましょう。
- ファミリーサポート・地域の助け合い: 地域の子育て支援サービスには、急な預かりや送迎を依頼できるものがあります。利用条件や登録方法を確認しておきます。
- 家事代行・宅配サービス: 看病中は家事に手が回りにくくなります。食事の宅配や簡単な掃除を依頼できるサービスの情報があると、いざという時に活用できます。
4. 業務の代替手段を検討する
- リモートワーク環境の整備: 可能であれば、自宅でリモートワークができる環境を整えておきます。子供の看病をしながらでも、必要最低限の業務ができる場合があります。
- タスクの優先順位付けと中断: 普段から業務に優先順位をつけ、いざという時には重要度の低いタスクは後回しにする、あるいは潔く中断する判断力を養っておきます。
事態発生時の「乗り切り方」
実際に急な事態が発生した際は、以下の点を意識して対応しましょう。
- 迅速な連絡: 職場と家族に、できるだけ早く状況を伝えます。正確な状況が分からなくても、「子供が熱を出したのでこれから迎えに行きます」「今日の午前中は病院に連れて行きます」など、現時点での対応と見込みを伝えると、相手も状況を把握しやすくなります。
- 最低限の業務調整: 可能な範囲で、引き継ぎやリスケジュールを行います。全てを完璧にこなそうとせず、その日どうしても必要な業務や、他の人に任せられる業務を判断します。
- 自身の休息も意識する: 看病は体力・気力を使います。子供が眠っている間に少し休憩するなど、自身の体調も崩さないように気をつけましょう。
乗り越えた後の「後片付け」と「次への備え」
事態が落ち着いたら、以下の点も忘れずに行いましょう。
- 職場への感謝: 業務をカバーしてくれた同僚や上司に、感謝の気持ちを伝えます。
- 情報のキャッチアップ: 休んでいた間の情報や業務の進捗を確認し、スムーズに仕事に戻れるようにします。
- 振り返りと改善: 今回の経験を振り返り、次回に向けて「もっとこうしておけば良かった」「これは役に立った」という点を整理します。事前の準備リストを見直す機会にもなります。
まとめ
子供の急な「もしも」は、多忙な日常に大きな波風を立てることがあります。しかし、それは決して珍しいことではなく、多くの働く親が経験することです。完璧に避けることは難しくても、日頃からの「備え」と「周囲との「連携」を意識することで、心の余裕を持って対応できるようになります。
この記事でご紹介したヒントが、皆様が予期せぬ事態に直面した際に、少しでも安心して、そして柔軟に乗り越えるための一助となれば幸いです。一人で抱え込まず、周囲と協力しながら、仕事と子育ての両立という旅を歩んでいきましょう。